Consejos para las victimas del Bullying

Dado que el acoso escolar es un problema muy serio y las consecuencias en el/la joven adolescente pueden ser muy graves, desde Aizu!, hemos querido agrupar algunos consejos, por si en algún momento alguno/a de vosotros/as os encontráis en una situación de violencia o sois testigos de este tipo de acoso.

Sabemos lo difícil que en ocasiones os puede resultar dar a conocer este tipo de violencia por miedo a las represalias. Por eso, nuestro objetivo con este artículo, es facilitaros algunos consejos y recomendaciones para que si os veis en cualquiera de los dos roles (testigo o víctima), podáis con vuestra actuación prevenir o romper con esta espiral de violencia que a tantos/as jóvenes hace sufrir.

 

Si estás siendo víctima de agresiones (físicas o verbales) por parte de alguno/a o algunos/as de tus compañeros/as, aquí tienes algunos consejos sobre lo que puedes hacer para acabar con esa situación:

 

Ignora al agresor/a, haz como si no le oyeras. Ni siquiera le mires.

 

– Procura no mostrar delante del agresor/a que te afectan (llorar, enfadarte…) sus ataques. Eso es precisamente lo que el/la agresor/a pretende, así que no le des esa satisfacción. Más tarde podrás hablar o escribir sobre tus reacciones y lo que sentiste en ese momento.

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Responde al agresor/a con tranquilidad y firmeza. Di por ejemplo: “No, eso es sólo lo que tú piensas”.

 

– Si puedes, intenta ironizar o tratar con humor lo que te diga. Por ejemplo, si te dice “¡qué camisa más fea!”, puedes responder “gracias, me alegro de que te hayas dado cuenta”.

 

Aléjate o corre si es necesario, si crees que puede haber peligro. Aléjate de la situación. Vete a un sitio donde haya un/a adulto/a.

 

– Si eres una víctima de los/as agresores/as, lo más importante que tienes que hacer es hablar con una figura adulta. Comienza con tus padres. Eso no es acusar, es pedir ayuda a las personas que te quieren cuando la necesitas. Intenta que tus padres hablen con alguien del colegio, pero no con los padres de los/as agresores/as.

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– Si sientes que no se lo puedes contar a tus padres o que ellos no pueden ayudarte, habla con otro/a adulto/a en quien confíes, como un/a profesor/a o el/la directora/a del colegio. Si no quieres hablar de ello con nadie a solas, pídele a un/a amigo/a o hermano/a que te acompañe. Te ayudará llevar a alguien que te haya visto cuando te agreden.

 

– Deja claro al adulto/a que la situación te afecta profundamente, sobre todo si eres víctima de agresiones verbales, ya que a veces las personas adultas no las consideran importantes y, sin embargo, son las que más daño pueden hacer.

 

– Si sientes que no puedes decir nada a nadie, trata de escribir una carta explicando lo que te pasa. Dásela a una persona adulta en quien confíes y guarda una copia para ti.

 

Y RECUERDA:

– Tú no tienes la culpa de ser agredido.

– No tienes que hacer frente a esta situación tú solo/a, no dejes pasar el tiempo y cuéntalo. No te lo quedes dentro, no te mereces alargar esta situación de sufrimiento y angustia.

– Tanto si eres víctima, agresor/a o testigo de una situación de acoso escolar, trata a los demás como quieres que te traten a ti. Ayuda al que lo necesite que seguro te sentirás bien.

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